Ирина Сухорукова
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о такой проблеме, которая может испортить самый вкусный ужин и даже обернуться настоящей катастрофой.
Да-да, я говорю о изжоге! Если вы когда-либо страдали от этого неприятного состояния, то знаете, насколько это неудобно.
Но не отчаивайтесь, ведь у нас есть решение! В этой статье мы расскажем вам, как победить изжогу и наслаждаться каждым залпом безопасно.
Готовы узнать секреты и лайфхаки? Тогда читайте дальше!
Желудок больше не беспокоит! ЧЕМ ПОБЕДИТЬ ИЗЖОГУ. Смотри что делать
Чем победить изжогу
Изжога– это довольно распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) испытывает каждый человек хотя бы раз в жизни. Она возникает в результате обратного тока содержимого желудка в пищевoд. При этом слабость сфинктера, который, без сомнения, отделяeт желудок от пищевода, пoзволяет кислотам и пищевым массам вернуться обратно.
Для борьбы с изжогой нужно знать основные причины её возникновения.
Причины изжоги
Основные причины изжоги:
- Нeправильное питание.
- Расстройства ЖКТ.
- Нервное напряжение.
- Переедание.
- Беременность.
- Курение.
- Питье газированных напитков.
Зная причины изжоги, можно принимать меры для ее предотвращения.
Как предотвратить изжогу
Предотвратить изжогу поможет следующее:
- Избегайте переедания.
- Не употребляйтепродукты, которые, как можно догадаться,вызывают изжогу (острые, жареные, жирные блюда, газированные напитки и т.д.).
- Отказаться от курения.
- Следите завесом.
- Пейте много воды.
- Избегайте нервного напряжения.
Как победить изжогу
Если же изжога все же возникла, то можно принять следующие меры для ее борьбы:
- Отказаться от еды, которая, представьте себе,вызывает изжогу.
- Не ложиться спать сразу после еды.
- Пить много воды.
- Избeгайте тяжелых физических нагрузок после еды.
- Принимайте препараты, которые уменьшают кислотность желудка.
Существует множество способов, с помощью которых можно победить изжогу. Однако, думаю, вам уже известно что лучше всего обратиться к врачу, который назначит правильное лечение в зависимости от причины возникновения изжоги.
Лечение изжоги
Лечение изжоги зависит от её причины.Если изжогу вызвала беременность, то ее можно бороться с помощью снижения количества съедаемой пищи и питьем много воды. Как бы это странно не было, но Если изжога вызвана старением организма, то можно принимать препараты, которые уменьшают кислотность желудка.
Если причиной изжоги являются стрессы, то можно снизить уровень стресса в организме с помощью йоги, медитации или других методов.
Выводы
В целом, изжога – это довольно неприятное явление, которое может возникнуть у каждого человека. Однако, зная причины её возникновения и принимая меры для ее предотвращения, можно избавиться от нее.Не стоит забывать, что, как уже известно,самый лучший способ борьбы с изжогой – это обращение к врачу, который назначит правильное лечение в зависимости от причины ее возникновения.
Статьи по теме: